دانتوں کو سفید اور چمکدار بنانے
کے گھریلو طریقے
لباس کے بعد انسان کی شخصیت پر سب سے زیادہ اثر اس کی مسکراہٹ اور دانتوں کا پڑتا ہے۔ خوبصورت، صاف اور صحت مند دانت شخصیت کو پرکشش بناتے ہیں۔ دورانِ گفتگو صاف اور چمکدار دانت دوسروں پر بھی اچھا تاثر چھوڑتے ہیں۔
دانتوں کی حفاظت اور صفائی کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔ اسی مقصد کے تحت میں نے دانتوں کی صفائی اور انہیں چمکدار رکھنے کے چند گھریلو طریقے اپنے ذاتی تجربے کی بنیاد پر آزمائے ہیں۔ ذیل میں دانتوں کو سفید اور صاف رکھنے کے 4 گھریلو طریقے بیان کر رہا ہوں۔
سیب کا سرکہ
سیب کا سرکہ دانتوں کی صفائی کے لیے گھریلو طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ میں نے بھی اسے دانتوں کی صفائی کے لیے استعمال کیا ہے اور اپنے تجربے میں دانتوں کی سطح پر فرق محسوس کیا۔
تاہم سرکہ تیزابی ہوتا ہے، اس لیے اسے براہِ راست دانتوں پر رگڑنا یا بار بار استعمال کرنا مناسب نہیں، کیونکہ تیزاب دانتوں کی بیرونی تہہ کو متاثر کر سکتا ہے۔
بیکنگ سوڈا
بیکنگ سوڈا بھی دانتوں کی سطح پر موجود بعض داغوں کی صفائی کے لیے گھریلو طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ میرے ذاتی تجربے میں اس کے استعمال سے دانت نسبتاً صاف اور چمکدار محسوس ہوئے۔
البتہ بیکنگ سوڈا میں لیموں کا رس شامل کرکے اسے روزانہ صبح و شام دانتوں پر رگڑنے کی عادت نہیں بنانی چاہیے۔ لیموں تیزابی ہے اور تیزاب دانتوں کے enamel کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
اس لیے دانتوں کی روزمرہ صفائی کے لیے فلورائیڈ والے ٹوتھ پیسٹ سے باقاعدہ برش کرنا زیادہ محفوظ اور مستند طریقہ ہے۔ ماہرین عموماً دن میں دو مرتبہ تقریباً دو منٹ برش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
لکڑی
کا کوئلہ
لکڑی کا باریک کوئلہ بھی دانتوں کی صفائی اور داغ کم کرنے کے لیے گھریلو طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ میں نے بھی اسے آزمایا ہے اور فوری طور پر دانت نسبتاً سفید دکھائی دیے۔
تاہم کوئلے یا activated charcoal کے ذریعے دانت سفید کرنے کے بارے میں سائنسی شواہد محدود ہیں۔ زیادہ رگڑنے سے enamel کو نقصان پہنچنے کا خدشہ بھی موجود ہے۔
اس لیے اگر کوئی شخص یہ طریقہ آزمائے تو دانتوں کو زور سے رگڑنے سے گریز کرے۔
ہرکھانے کے بعد برش کرنا
کھانے یا مشروب کے بعد دانتوں پر خوراک کے ذرات اور بعض رنگ دار اجزا رہ سکتے ہیں۔ وقت کے ساتھ یہ plaque یا سطحی داغوں کی صورت اختیار کر سکتے ہیں۔ باقاعدہ برش اور دانتوں کے درمیان صفائی اس سلسلے میں بہت اہم ہے۔
البتہ ہر کھانے کے فوراً بعد برش کرنا ضروری نہیں، خصوصاً اگر آپ نے تیزابی چیز یا مشروب استعمال کیا ہو۔ ایسی صورت میں پہلے پانی سے کلی کرنا بہتر ہے اور فوراً برش کرنے سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ تیزاب عارضی طور پرenamel کو زیادہ حساس بنا سکتا ہے۔